Dedesubt
Ce se petrece dedesubt #
Trei lucruri care stau des sub vorbele astea.
E și foarte omenesc să iei o clipă rece personal.
Unii poartă încă imaginea partenerului unui văr, care s-a potrivit în familie de parcă ar fi fost mereu acolo: tachina bunicii, râdea la poveștile vechi, era ținut minte la fiecare zi de naștere.
Dedesubt poate sta o regulă: „Dacă m-ar iubi, mi-ar iubi și familia” sau „Familia mea ar trebui să conteze și pentru partener.”
Reacții
Ce fac oamenii des #
- Ții vizitele scurte și bine planificate
- Lauzi fiecare parte în fața celeilalte înainte de vizită
- Stai aproape de partener în încăpere, traducând
- Mergi mai des la familie, fără partener
- Povestești vizita cu o verișoară după aceea
Pachetul
Povestea în 6 cartonașe #
Șase cartonașe scurte, de la clipa aceea până la a lăsa să treacă.
Partenerul la margine, de Paște
Prânzul de Paște la părinții tăi, într-un bloc din Craiova. Încăperea e plină și gălăgioasă, farfuriile circulă. Partenerul stă la margine, politicos, tăcut, mai mult pe telefon. Mai târziu mătușa te întreabă blând: „V-a plăcut mâncarea?” Zici „da, foarte mult” și simți cum îți ard puțin obrajii în timp ce duci vasele în bucătărie.
Ar trebui să fie cald cu familia
Dedesubt stă o regulă: „Partenerul meu ar trebui să fie cald cu familia mea.” Sună corect. Sunt oamenii care te-au crescut. Dar uită-te ce face: te face arbitru la fiecare vizită. Urmărești fața partenerului, reacțiile familiei și spațiul dintre ele și nu apuci niciodată să te relaxezi și să te bucuri de zi.
De ce ne dorim apropierea lor
O ținem pentru că vrem ca oamenii pe care îi iubim să se iubească între ei. Poate ți-ai închipuit vizite ușoare, cu toți râzând la masă. Poate familia ta e caldă și gălăgioasă, iar liniștea ți se pare distanță. Oricum, dorința de căldură între ei nu e prea mult. Vine din dorința ca lumea ta să se potrivească. Merită blândețe, nu vină.
Cerând scuze pentru ei după aceea
Fiecare vizită rece adaugă un strop de grijă. Începi să-ți ceri scuze pentru partener sau pentru familie, uneori pentru amândoi. Repeți explicații în mașină. Simți cum te trag două părți în direcții diferite, deși nimeni nu ți-a cerut să alegi. Sărbătorile pe care le iubeai încep să semene cu muncă, iar acasă ajungi cu mai puține puteri decât ai plecat.
Merită potrivirea perfectă atâta?
Întreabă-te cinstit: i-a făcut arbitrajul fiecărei vizite mai calzi unul cu altul? Sau a făcut mai ales vizitele mai grele pentru tine? Oamenii arată căldura în feluri foarte diferite, iar adunările mari de familie pot copleși pe unii. Oricum, felul lor nu măsoară valoarea familiei tale sau a partenerului. Merită să ții regula atât de strâns?
Drumul lor, ziua ta
A lăsa jos nu înseamnă că încetezi să speri că se vor apropia. Înseamnă că nu mai trebuie să conduci tu fiecare vizită. Își pot găsi propriul drum unul spre altul, în ritmul lor. Poți să te așezi, să mănânci, să râzi și să te bucuri de familia ta. De-aici se întoarce ceva liniște: sărbătorile sunt iar ale tale de savurat, nu o treabă de gestionat.
Being kept from your family, checked on, put down, threatened, hurt, pressured about sex or frightened of them is something else, and worth taking seriously; staying careful can be the safe choice.
Întoarcerea
Regula veche și una nouă de încercat #
Regula vecheAr trebui să fie cald cu familia mea.
O regulă nouă de încercatÎși pot găsi singuri drumul. Eu mă pot bucura de zi.
Pentru data viitoare
Încearcă data viitoare #
- Pasul 1
La următoarea masă în familie, savurează încet un fel de mâncare
- Pasul 2
Când începi să-i mulțumești pe toți, respiră o dată
- Pasul 3
Petrece cinci minute făcând ceva ce îți place
Vrei să vorbești despre asta?
“Ce adunare de familie ții minte ca pur și simplu fericită și ce a făcut-o așa?”
Gratuit și privat. Fără cont ca să începi. Conversația începe cu întrebarea asta.
Tot ce știe pachetul ăsta
Mai în profunzime #
Cum sună, de unde vine, cât costă și alte feluri de a o privi. Fiecare întrebare deschide o conversație.
Cum lovește
Ce s-a spus
Privind o față mai mult decât farfuria #
„Partenerul meu ar trebui să fie cald cu familia mea.” Poate apărea la un prânz de sărbătoare când partenerul rămâne la marginea încăperii, în mașină spre o vizită în familie când se lasă tăcerea sau când o mătușă întreabă blând: „V-a plăcut mâncarea?”
E speranța ca oamenii pe care îi iubești să se simtă bine unii cu alții: un râs împărțit cu un părinte, o întrebare pusă unei verișoare, o poveste schimbată la ceai. Nu o paradă de afecțiune, doar destulă căldură ca o vizită în familie să semene cu o singură viață, nu cu două.
Care clipă dintre partenerul tău și familia ta, oricât de mică, ți-o amintești cu zâmbetul pe buze?Vorbește despre asta ›
Primele secunde
Încordarea de pe prag #
Unii observă că le încordează umerii pe pragul casei părintești, privind deja cum va merge vizita. Alții simt un val de rușine la un răspuns scurt sau o dorință rapidă de a umple tăcerea cu o poveste.
Reacțiile acestea pot începe înainte să se fi întâmplat ceva. Mintea se pregătește să traducă, să netezească și să explice, iar un prânz în familie poate deveni un mic schimb de lucru cu mult înainte să se servească mâncarea.
La ultima vizită în familie cu partenerul tău, ce urmăreai în primele minute?Vorbește despre asta ›
De ce lovește
Dorința ca cei dragi să se înțeleagă #
Dorința se înțelege ușor. Familia face parte din ce sunt mulți oameni, iar căldura unui partener față de ea poate părea căldură față de o istorie întreagă: casa, mâncarea, glumele vechi. A vrea asta e obișnuit și drept.
E și foarte omenesc să iei o clipă rece personal. Un partener timid, obosit sau doar diferit ca stil poate părea distant, iar golul poate suna ca o judecată asupra familiei sau asupra ta, chiar dacă poate nu e niciuna.
Cum ar arăta căldura dintre partenerul tău și familia ta, la o vizită obișnuită, în propria ta imagine?Vorbește despre asta ›
Vocea dinăuntru
Vocea din mijlocul încăperii #
„Era chiar așa de greu un zâmbet?” „Ai mei au fost numai buni cu partenerul.” „Ceilalți se descurcă.” Vocea vorbește de obicei în mașină pe drum, în bucătărie cu farfuriile în mână sau la întoarcere, când vizita e reluată.
Unii observă că vocea stă între două loialități și vrea ca amândouă să fie ușoare. Dedesubt e adesea mai puțin despre un prânz și mai mult despre a nu trebui să fii puntea de fiecare dată când cele două părți se întâlnesc.
Când vocea din mijloc se aude tare, ce speră cel mai mult să se întâmple la următoarea vizită în familie?Vorbește despre asta ›
De unde vine
De unde poate veni
De unde vine imaginea unei familii calde #
Unii poartă încă imaginea partenerului unui văr, care s-a potrivit în familie de parcă ar fi fost mereu acolo: tachina bunicii, râdea la poveștile vechi, era ținut minte la fiecare zi de naștere. O asemenea imagine a unei primiri ușoare poate rămâne mult timp.
În alte părți, nou-veniții au fost ținuți la distanță ani de zile și a crescut dorința ca propriul partener să fie primit altfel: bine-venit, tachinat cu blândețe, pus pe un scaun spre mijlocul mesei.
Cine din familia ta extinsă era grozav să-i facă pe nou-veniți să se simtă acasă și ce făcea?Vorbește despre asta ›
Credința de dedesubt
Regula despre două familii care se întâlnesc #
Dedesubt poate sta o regulă: „Dacă m-ar iubi, mi-ar iubi și familia” sau „Familia mea ar trebui să conteze și pentru partener.” Speranța spusă e despre căldură; regula hotărăște cum e citită fiecare clipă rece de la masa familiei.
Are rost în ea: e o imagine generoasă. Regula poate cere însă ca căldura să vină la program, când apropierea dintre adulți crește adesea încet, iar distanța dintre oameni poate avea motive proprii, de ambele părți.
Unii leagă o regulă ca asta de felul în care erau tratați nou-veniții în familia lor; alții nu. Oricum, poate fi privită.
Unde se potrivește regula căldurii și unde cere prea mult prea repede?Vorbește despre asta ›
Cât costă
Cât costă
Ce poate costa rolul de punte #
Poate însemna vizite în familie petrecute urmărind, nu bucurându-te, un prânz de sărbătoare în care abia se simte gustul mâncării și seri de după care se reiau cine ce a zis. Vizita are loc, dar o parte din căldura ei se consumă în a o gestiona.
Încetul cu încetul, timpul în familie poate începe să se îndoaie după potrivire: vizite mai scurte, locuri la masă alese cu grijă, ceva mai multă planificare decât are nevoie ziua. A ține lucrurile netede poate deveni pe tăcute parte din treaba de a fi acolo.
Ce ocazie de familie din anul acesta ai fi vrut să o savurezi pur și simplu și ce sărbătorea?Vorbește despre asta ›
Dacă rămâne cum e
Prânzuri în familie, peste ani, tot gestionate #
Închipuie-ți o după-amiază obișnuită de sărbătoare în care „ar trebui să fie cald cu familia mea” e gândul cel mai tare. Doar o imagine, nimic de lămurit.
Poate privind chipul partenerului mai mult decât farfuria la un prânz în familie; o poveste spusă ca să umple o pauză; o vizită ținută scurtă ca să iasă bine.
Nimic din asta nu e o prezicere; e un desen care poate fi șters oricând.
Ce conține: drumul, pragul, locurile la masă, discuțiile, vizitele pe care nu le-ai planificat?Vorbește despre asta ›
Ce umple după-amiaza aceea și ce rămâne în afară?Vorbește despre asta ›
În după-amiaza aceea de sărbătoare, ce clipă îți atrage cel mai mult atenția și de ce tocmai aceea?Vorbește despre asta ›
Alt fel de a o privi
Alt fel de a o privi
Căldura, în ce formă? #
Căldura apare în forme diferite. Un partener care nu stă ușor de vorbă poate totuși face drumul lung la fiecare vizită, repara telefonul unei rude, căra sacoșele grele sau întreba discret după aceea cum îi mai e mamei tale. Unii sunt calzi în fapte înainte să fie calzi în cuvinte.
Asta nu face speranța prea mare și nici răceala de la masă în regulă. Arată doar că „fii cald cu familia mea” poate cuprinde mai multe speranțe: prietenie, efort, respect sau pur și simplu să nu fie nevoie să gestionezi tu.
Din tot ce încape în „fii cald cu familia mea”, ce ar face cea mai mare diferență: prietenia, efortul sau respectul?
Ce e deja acolo
Ce e deja acolo pentru tine #
Lângă după-amiezile țepene, unele lucruri sunt deja ale tale: rudele pe care le iubești și cum li se luminează fața când ajungi, poveștile de familie care încă te fac să râzi și propria ta căldură într-o încăpere plină de oameni.
Asta nu face distanța în regulă și nu îți cere nimic în schimb. Locul tău în familie face și el parte din imagine, oricine ar mai fi la masă.
Ce rudă sau tradiție de familie îți aduce deja bucurie și ar merita puțin mai multă atenție din partea ta?Vorbește despre asta ›
Împăcarea
Vizite în familie, fără rol de punte #
Împăcarea de aici lasă speranța în picioare și nu dă nicio sentință asupra ei. Respectul și siguranța elementare nu sunt „prea mult de cerut”, pentru tine și pentru ei. Familia ta e a ta de văzut; să ți se refuze întâlnirea cu ea, să ți se ceară să alegi sau să plătești după fiecare vizită nu ține deloc de căldură.
Nici controlul și urmărirea, parolele date cu forța, telefonul sau mesajele cotrobăite, banii controlați sau luați, actele reținute, izolarea de prieteni, familie, serviciu sau studii, jignirile, strigătele sau vina pusă pe tine pentru starea partenerului.
Nici amenințările, inclusiv că își face rău, că îți face rău ție, altora sau unui animal ori că împarte poze private, împinsul, apucatul sau lovitul, presiunea pentru sex sau intimitate ori frica de omul de lângă tine. Toate merită luate în serios, iar mersul mai departe cu grijă poate fi alegerea sigură.
Familia partenerului, timpul și limitele partenerului contează și ele; căldura nu poate fi cerută, iar să ți se ceară să slujești sau să faci pe plac unei familii nu e căldură. A vrea ca oamenii dragi să se înțeleagă e firesc și rămâne.
Închipuie-ți un prânz de familie savurat pentru el însuși: la a cui poveste râzi?Vorbește despre asta ›
O propoziție mai adevărată
O propoziție pentru drumul până acolo #
În loc să te cerți cu „Partenerul meu ar trebui să fie cald cu familia mea”, unii țin aproape o propoziție ca asta: „Mi-ar plăcea să fie calzi unul cu altul, iar eu mă pot bucura de familia mea oricum.” Poate sta lângă cea veche fără să trebuiască să câștige.
La început poate părea că cobori o speranță. Unii găsesc că îi ușurează drumul până acolo; alții refac cuvintele până se potrivesc mai bine. Orice variantă care sună adevărat e bună.
Care ar fi o propoziție mai adevărată, în cuvintele tale, una care păstrează speranța căldurii și te lasă să te bucuri totuși de familie?Vorbește despre asta ›
Ce să lași în pace
Unele vizite pot fi doar vizite #
Nu orice clipă rece de la masa familiei cere un înțeles. Unele pot fi observate și lăsate în urmă ca o broboadă pe spătarul unui scaun: parte din zi, dar nu adusă acasă.
Nu intră aici oprirea de a-ți vedea familia, silirea de a alege, controlul și urmărirea, parolele date cu forța, telefonul sau mesajele cotrobăite, banii controlați sau luați, actele reținute, izolarea, jignirile, strigătele sau vina pusă pe tine pentru starea partenerului.
La fel amenințările, inclusiv că își face rău, că îți face rău ție, altora sau unui animal ori că împarte poze private, împinsul, apucatul sau lovitul, presiunea pentru sex sau intimitate ori frica de omul de lângă tine. Merită luat în serios, iar grija poate fi alegerea sigură.
A lăsa o vizită să se odihnească nu o face în regulă și nu închide întrebarea. Înseamnă doar că ziua următoare nu trebuie să înceapă cu reluarea ei.
Dacă s-ar slăbi
Dacă rolul de punte s-ar slăbi puțin #
Pentru o clipă, doar ca imagine, lasă dorința să se slăbească cu o treaptă. Speranța de căldură rămâne, iar un prânz rece poate rămâne un prânz.
Unii găsesc că sunt lucruri mici, cum ar fi să savurezi povestea mătușii și propria farfurie la un prânz în familie sau un telefon cu o verișoară care e doar despre voi două.
Nimic de aici nu trebuie spus nimănui. Orice iese la iveală e al tău. Mai departe: cum poate arăta împăcarea cu această speranță și ce e deja acolo.
Care e primul lucru care se simte diferit, chiar ușor?Vorbește despre asta ›
Care ar fi primul tău lucru mic?Vorbește despre asta ›
Lucruri mici de încercat
Ceva de încercat
Lucruri mici de încercat, pe cont propriu #
- Înainte de următoarea vizită, observă la ce te pregătești deja
- Dă un nume dorinței de sub îngrijorare: căldură, respect sau liniște
- La următorul prânz, gustă un fel de mâncare cum trebuie, doar pentru tine
- Observă o clipă în care cele două părți au stat ușor împreună, oricât de scurtă
- Amintește-ți pe cineva din familie căruia i-a trebuit timp să se încălzească și s-a încălzit
Private și opționale. Alege ce pare cu putință.
Alege o întrebare
Vorbește despre asta #
Atinge una. Se deschide o conversație cu Dr. Thoughts chiar pe întrebarea aceea: gratuit, privat, fără cont ca să începi.
- Ce adunare de familie ții minte ca pur și simplu fericită și ce a făcut-o așa?
- Ce iubești cel mai mult la familia ta și ai vrea ca partenerul să vadă?
- Cine din familia ta îi face pe toți să se simtă în largul lor și cum o face?
- Dacă rolul de punte la vizite s-ar slăbi puțin, cum ți-ar fi zilele acelea?
- Ce parte dintr-o adunare de familie îți place deja, în felul tău?