“उनका वो मतलब नहीं था” इतना क्यों चुभता है?

तीन बातें जो अक्सर इन शब्दों के नीचे होती हैं।

• इससे एक चुपचाप सौदा भी होता है: उन्हें शक का फ़ायदा मिल जाता है, और चुभन आपके पास रह जाती है।

• ये बचपन की याद हो सकती है: कोई चचेरा भाई जो चिढ़ाता था और बड़ा जो कहता “अरे, मज़ाक कर रहा है,” कोई रिश्तेदार जिसकी तीखी बात खाने की मेज़ पर हमेशा समझा दी जाती थी।

• नीचे-नीचे एक मान्यता बैठ सकती है: “किसी के अच्छे इरादे के आगे मेरी राय मायने नहीं रखती।”

• जल्दी से मान लेना, और चुभन अकेले घर ले आना
• ख़ुद ही उनके बहाने बनाने लगना
• ज़ोर देकर समझाना कि फिर भी चुभा क्यों
• चुप हो जाना, और बाद में उसे दोहराते रहना
• उस इंसान के सामने थोड़ा ज़्यादा सँभलकर रहना

छह छोटे कार्ड, उस पल से छोड़ देने तक।

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   फूफाजी का मज़ाक, शादी का लंच

   हरिद्वार में चचेरे भाई की शादी का लंच। फूफाजी आपकी प्राइवेट नौकरी का मज़ाक उड़ाते हैं, “सरकारी नहीं मिली? प्राइवेट में क्या रखा है?” और पूरी टेबल हँस पड़ती है। बाद में आप मम्मी से कहते हैं कि चुभा। वो कहती हैं, “अरे, उनका वो मतलब नहीं था, बड़े हैं, छोड़ो।” आप सिर हिलाते हैं, और बात मिठाई पर चली जाती है। चुभन साथ है, और एहसास भी कि बताने से माहौल आपके नाम पर बिगड़ा।

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   इरादा तय करे कि चुभन गिनी जाए

   नीचे एक नियम बैठा है: ‘अगर उनका मतलब नहीं था, तो मेरी चुभन गिनती में नहीं।’ ये बड़प्पन जैसा लगता है, और बहुत लोग इसे तमीज़ कहेंगे। पर देखिए ये करता क्या है: उनके इरादे को आपके अनुभव का जज बना देता है। चुभन को देखा ही नहीं जाता, उस फ़ैसले के इंतज़ार में भेज दिया जाता है जो कभी नहीं आता।

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   हम शक का फ़ायदा क्यों देते हैं

   हम इसे इसलिए पकड़ते हैं कि भलमनसाहत हमारे लिए मायने रखती है। बहुत लोग ऐसे घरों में पले जहाँ शांति रखना अच्छे होने की निशानी था, और शक का फ़ायदा देने वाले की तारीफ़ होती थी। अपनों के साथ इंसाफ़ करना चाहना ग़लत नहीं। ये परवाह से आता है। इसे इज़्ज़त चाहिए, इल्ज़ाम नहीं, चाहे हर बार आपको थोड़ा चुकाना पड़े।

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   वो चुभनें जो कही नहीं जातीं

   हर बार जब चुभन माफ़ कर दी जाती है, थोड़ा-सा अनकहा रह जाता है। बाहर से कुछ नहीं दिखता, पर आपके पास रहता है। आप चुभने वाली बातों पर हँसते हैं। जब कुछ बुरा लगता है तो बताना छोड़ देते हैं। जिसे बचाना चाहते थे, उससे थोड़ी दूरी महसूस होती है, और वजह पूरी तरह समझ नहीं आती, जो उलझन भरा लगता है।

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   क्या ये बरी करना इसके लायक़ है?

   ख़ुद से सच-सच पूछिए: चुभन को माफ़ करने से वो कभी गई? या ज़्यादातर अंदर दब गई? चुभन असली हो सकती है बिना किसी के खलनायक हुए, और बिना ज़ोर से बोले भी। चाहें तो इस पर थोड़ा रुकिए और देखिए क्या उठता है। क्या इस नियम को इतना कसकर पकड़ना ठीक है, जब चुभन को कहने की कोई जगह ही नहीं?

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   दोनों बातें साथ सच हैं

   छोड़ने का मतलब किसी के बारे में बुरा मान लेना नहीं। मतलब ये कि ‘शायद उनका मतलब नहीं था’ और ‘फिर भी चुभा’ साथ-साथ रह सकते हैं। आप धीरे से कह सकते हैं ‘वो चुभा’, और फिर देख सकते हैं कि आगे क्या करना है। पहले कुछ और बदलना ज़रूरी नहीं। सुकून वहीं से लौटता है: आपका अनुभव गिना जाता है, इरादा जो भी रहा हो। दोनों बातें सच हो सकती हैं।

   If being told it was not meant comes with threats, fear or hurts that keep happening, that is something else, and worth taking seriously.

1. दिन 1

   आज मन में एक बार कहिए: ‘वो चुभा’

2. दिन 2

   ग़ौर कीजिए कब आप किसी को किसी के पूछने से पहले बरी करते हैं

3. दिन 3

   एक छोटी चुभन पर ग़ौर कीजिए, बस अपने लिए

यह कैसा सुनाई देता है, कहाँ से आता है, इसकी क्या कीमत है, और इसे देखने के दूसरे तरीके। हर सवाल पर बातचीत खुलती है।

किसी एक पर टैप कीजिए। Dr. Thoughts के साथ बातचीत उसी सवाल से खुलेगी: मुफ़्त, निजी, शुरू करने के लिए साइन-अप नहीं।

• जब वो वाक्य आया, तब आपने उन्हें क्या बताया था?
• चुभन अपने शब्दों में किस ओर इशारा कर रही थी?
• आपकी ज़िंदगी में कौन है जो दूसरे की सफ़ाई दिए बिना सुनता है?
• जिस आम दिन ये नियम ज़ोर से बोले, आप अब भी क्या टाल रहे होंगे?
• अगर नियम थोड़ा हल्का हो, तो सबसे पहले आपको क्या दिखेगा?

• ओवरथिंक मत करो, यार।
• तुम बहुत सेंसिटिव हो।
• रिलैक्स, इतनी बड़ी बात नहीं है।
• इतना भी ढंग से नहीं हो सकता तुमसे?
• मेरी राय की कोई गिनती नहीं।
• मुझे हर बात बहुत लग जाती है।
• मुझे ग़ुस्सा नहीं आना चाहिए।

जब कोई नहीं सुनता में और

• एक लाइन में बोलो।
• छोड़ो ना, कुछ और बात करो।
• ठीक है, पर मैं इसमें क्या करूँ?
• तुम्हारा तो हर बात में ड्रामा है।
• पहले मुझे पूरा बोलने दो।
• ये सब बातें घर में नहीं होतीं।