Dedesubt
Ce se petrece dedesubt #
Trei lucruri care stau des sub vorbele astea.
Remarcile despre aspect se țin minte aproape cuvânt cu cuvânt, uneori ani, adesea împreună cu locul exact în care au fost zise.
Pentru unii, remarcile despre corp făceau parte din felul în care rudele mai în vârstă dădeau bineață: la ușă, în fața verilor, cu toată lumea ascultând și nimeni zicând nimic înapoi.
Unii aud cum se formează o frază: „Oamenii îmi văd corpul înainte să mă vadă pe mine,” sau „Felul în care arăt hotărăște cum se poartă oamenii cu mine.”
Reacții
Ce fac oamenii des #
- Râzi cu ei în încăpere, și repeți totul tot drumul spre casă
- Schimbi repede vorba, sperând că n-a observat nimeni
- Faci tu prima o glumă pe seama ta, înainte să apuce altcineva
- Te înfurii mai târziu și te întrebi dacă ai voie
- Taci tot restul serii și zici că n-a fost nimic
Pachetul
Povestea în 6 cartonașe #
Șase cartonașe scurte, de la clipa aceea până la a lăsa să treacă.
A doua felie, pusă la loc
Ziua unui văr, acasă la bunici, în Gura Humorului. Întinzi mâna după o a doua felie de cozonac și vărul râde: „Hai, mai ia, că tot te-ai îngrășat!” Câțiva zâmbesc. Pui farfuria jos, râzi odată cu ei și taci tot restul serii, cu mâinile în poală, fierbinte de rușine, cu vorbele lipite de tine mult după ce ceilalți le-au uitat. Acasă te privești din profil în oglindă mai mult decât ai vrea.
Părerea lor hotărăște că sunt bine
Mai întâi, pe șleau: nu e în regulă să comentezi așa corpul cuiva, și asta nu spune nimic despre valoarea ta. Dar din vorbe ca astea poate crește o regulă, care devine a ta: „Părerea altora despre corpul meu hotărăște dacă sunt bine.” Mulți trăiesc după ea fără să se gândească. Sună a realism. Uită-te ce face: începi să trăiești sub ochii altora.
De ce taie atât de adânc vorbele
Ținem de o regulă ca asta pentru că remarcile despre corp pot durea adânc și mult timp. E o dorință foarte omenească, și frecventă. Poate le-ai auzit de mic. Poate au venit de la oameni pe care-i iubești. Oricum, să vrei să fii primit nu e vanitate. Vine din dorința de a aparține. Merită blândețe, nu vină.
Greutatea pusă pe cum te simți
Fiecare remarcă de felul ăsta adaugă puțină greutate la cum te simți printre oameni. Nu se vede din afară, dar o simți. Încet, se adună. Devii atent la mesele de familie. Eviți pozele. Repeți vorbele noaptea. Adunările care ar putea fi plăcute încep să semene cu o scenă, iar ochii altora îi porți cu tine.
Merită părerea lor atât?
Întreabă-te sincer: te-a ajutat vreodată regula asta să te simți mai la largul tău? Sau mai ales ți-a dat liniștea pe mâna altora? O remarcă despre corp e vorba cuiva, nu măsura unui om. Ia-ți un moment, dacă vrei. E bine să întrebi blând, fără vină. Merită să ții atât de strâns la regula asta, cât te costă?
Vorbele lor nu-ți sunt măsura
A da drumul nu înseamnă că remarca a fost în regulă. N-a fost. Înseamnă că părerile altora nu mai hotărăsc dacă ai voie să fii la largul tău. Poți savura adunarea, mâncarea și compania. Nimic altceva nu trebuie să se schimbe întâi. De acolo se întoarce puțină liniște: trăiești în viața ta, nu sub ochii altora.
Being mocked about your body again and again, threatened, hurt or frightened is not okay and is worth taking seriously; if eating or your body worries you, a doctor or someone you trust can help.
Întoarcerea
Regula veche și una nouă de încercat #
Regula vechePărerea altora despre corpul meu hotărăște dacă sunt bine.
O regulă nouă de încercatVorbele lor nu-mi sunt măsura. Pot fi la largul meu.
Pentru data viitoare
Încearcă data viitoare #
- Pasul 1
Într-o adunare, urmărește oamenii, nu remarcile
- Pasul 2
Când vorbele revin, respiră rar o dată
- Pasul 3
Observă un om lângă care te simți la largul tău
Vrei să vorbești despre asta?
“Unde erai și cine mai era acolo când s-a zis?”
Gratuit și privat. Fără cont ca să începi. Conversația începe cu întrebarea asta.
Tot ce știe pachetul ăsta
Mai în profunzime #
Cum sună, de unde vine, cât costă și alte feluri de a o privi. Fiecare întrebare deschide o conversație.
Cum lovește
Ce s-a spus
Câteva vorbe despre un corp, spuse cu voce tare #
Un unchi la ziua unui văr, un coleg de clasă pe coridorul școlii, o colegă lângă lift după sărbători, o rudă în grupul familiei, sub o poză. „Uite cum te-ai îngrășat!” sau ceva care sună mai blând, pe aceeași linie, și apoi vorba merge mai departe de parcă nu s-ar fi zis mare lucru.
Se spune în câteva secunde, adesea ușor, uneori cu un râs. Dar face dintr-un om o formă pe care o privește toată încăperea, iar cel despre care s-a zis o poate purta mult mai mult decât a durat să fie spusă.
Unde ai auzit-o ultima oară, sau ceva asemănător?Vorbește despre asta ›
Cine mai era în încăpere, și cât au rămas vorbele cu tine după ce toți ceilalți trecuseră la următorul lucru?Vorbește despre asta ›
Primele secunde
De ce lovește înainte să te gândești #
Unii descriu o cădere în stomac, o față care se aprinde, un zâmbet care rămâne pe loc în timp ce înăuntru se face liniște. Unii râd imediat împreună cu ceilalți; alții își încrucișează brațele sau se uită în telefon. Toate se pot întâmpla, și niciuna nu cere explicații.
O remarcă despre cum arată cineva, făcută în fața altora, se înregistrează în corp într-o secundă, înainte de orice gând. Gândul vine adesea mai târziu: în drum spre casă sau noaptea târziu, când te întrebi cine a auzit și ce a făcut fața lor.
Ce a făcut corpul tău în secunda de după vorbe?Vorbește despre asta ›
A înghețat, a râs sau a vrut să iasă din încăpere?Vorbește despre asta ›
Ce-ți poate spune prima reacție despre cât a contat acea încăpere sau acel om pentru tine?Vorbește despre asta ›
De ce lovește
Vorbește despre o formă, lovește un om #
O vorbă despre greutate sună ca și cum ar fi doar despre un corp. Zisă tare într-o încăpere, însă, tinde să facă tot omul ceva de privit și de măsurat, iar tot ce adusese în ziua aceea, poveștile, glumele, veștile, se retrage în spatele ei.
Remarcile despre aspect se țin minte aproape cuvânt cu cuvânt, uneori ani, adesea împreună cu locul exact în care au fost zise. Poate și pentru că un corp nu poate fi lăsat acasă, așa că vorba pare să te urmeze peste tot.
Dacă pui remarca lângă tot ce s-a întâmplat în ziua aceea, cât din zi a luat în stăpânire?Vorbește despre asta ›
Și care părți din tine, cele care au vorbit, au râs, au ajutat, n-au fost atinse deloc de vorbe?Vorbește despre asta ›
Vocea dinăuntru
Când vorba începe să meargă singură #
Auzită destul de des, se poate muta în tine. Poate reveni ca fraza însăși, în momente ciudate, sau ca un îndemn să stai deoparte, uneori înainte să fi zis cineva ceva, doar intrând într-o cameră plină de rude.
Vorbele erau despre un singur lucru, iar omul care le aude e mai mult de-atât. Totuși, odată ce fraza merge înăuntru, vine singură, și pentru că sună a vocea ta, poate părea doar prudență, nu vorbele altcuiva.
Cu a cui voce vorbește?Vorbește despre asta ›
E a ta, sau una luată într-o anumită încăpere, de la un anumit om, într-o anumită zi pe care o poți vedea și acum?Vorbește despre asta ›
De unde vine
De unde poate veni
Pentru unii, remarcile au început devreme #
„Parcă erai o aschie pe vremuri.” Pentru unii, remarcile despre corp făceau parte din felul în care rudele mai în vârstă dădeau bineață: la ușă, în fața verilor, cu toată lumea ascultând și nimeni zicând nimic înapoi.
Motivele din spatele unor astfel de vorbe diferă de la casă la casă, și rareori sunt explicate copilului care le aude. Ce poate rămâne e ce concluzionează un copil în tăcere: că trupul lui e ceva despre care ceilalți pot comenta la orice adunare.
Când ai observat prima oară că trupul tău era subiect de vorbă în fața ta?Vorbește despre asta ›
Cine era de obicei în încăpere, și ce ai învățat să faci cu fața când se întâmpla?Vorbește despre asta ›
Credința de dedesubt
O regulă tăcută lăsată de o remarcă #
Unii aud cum se formează o frază: „Oamenii îmi văd corpul înainte să mă vadă pe mine,” sau „Felul în care arăt hotărăște cum se poartă oamenii cu mine.”
Regulile astea rareori par reguli. Par să știi pur și simplu cum merg lucrurile în încăperi, cum e să iei cheile înainte să ieși din casă. Tocmai de-aia merită scoase din când în când și privite.
Unii o leagă de anii de la început, alții nu. Oricum ar fi, poate fi privită ca o regulă lăsată de o remarcă, nu ca un fapt.
Se potrivește una ca asta, sau nu tocmai, sau deloc?Vorbește despre asta ›
În ce încăperi se mai potrivește, și în care nu?Vorbește despre asta ›
Cât costă
Cât costă
Ce poate costa, pe tăcute, remarca purtată #
Poate atinge ieșiri, poze și planuri, părțile obișnuite ale unei săptămâni în care lumea se uită la tine. Unii încep să-și facă planuri în funcție de privirea altora, iar câteva invitații primesc un nu mult înainte să fi hotărât cineva că nu vrea să meargă.
Mai e un preț, mai pe tăcute. Când o parte din atenție merge mereu la cum ai putea fi văzut, rămâne mai puțină pentru conversație, joc, glumă. Pentru unii, într-un an asta se adună în seri la care au fost, dar pe care nu le-au savurat.
Nu din slăbiciune. A te privi prin ochii altcuiva cere efort.
Ce te-a costat anul trecut, dacă te-a costat: o ieșire, o poză, un plan, o seară?Vorbește despre asta ›
Dacă rămâne cum e
O marți obișnuită, cu vorba tare #
Imaginează-ți o marți obișnuită, într-o zi în care „oamenii îmi văd corpul înainte să mă vadă pe mine” se aude tare. E doar o imagine de privit, nimic de reparat.
Poate niște mesaje, un plan sau două, câteva conversații, o seară cu oameni în ea. Ceva poate fi cunoscut, altceva deloc, și nu există un fel corect sau greșit în care să arate imaginea.
Nimic de aici nu cere încă un răspuns, iar imaginea poate fi pusă jos oricând.
Ce e în ea: mesajele, planurile, lucrurile lăsate pe tăcute deoparte?Vorbește despre asta ›
Ce observi, dacă observi ceva, când te uiți la ea?Vorbește despre asta ›
Alt fel de a o privi
Alt fel de a o privi
O frază, o încăpere, o parte dintr-un om #
Oricare ar fi fost cuvintele exacte, au fost o frază despre o parte dintr-un om, zisă de un om, într-o încăpere.
Unii observă că vorbele erau despre un singur lucru, iar omul care le aude e mai mult de-atât. Tot ce a făcut, a zis, a creat sau a ținut la el în ziua aceea era și el în încăpere, și remarca n-a atins nimic din asta.
Pus așa, cât din o viață întreagă, cu prietenii, munca, glumele și planurile ei, poate acoperi o singură frază?Vorbește despre asta ›
Altfel: dacă un prieten apropiat ar fi auzit aceleași vorbe la aceeași adunare, ce ai vrea să-i spui pe drum spre casă?Vorbește despre asta ›
De unde ai începe?Vorbește despre asta ›
S-o observi mai devreme
Ce se vede când te uiți mai de aproape #
Când derulează încet momentul, unii observă mici detalii: cine a râs, cine a tăcut, cine a schimbat vorba, cine părea să nu fi auzit deloc. Uneori încăperea nu era atât de în spatele vorbelor cât părea atunci, iar alteori era.
Alții observă locurile și oamenii unde remarca pur și simplu nu apare: un prieten care vorbește despre film, nu despre poză; o echipă care cere ideea; un văr mai mic care vrea doar să se joace. Încăperile alea au fost acolo tot timpul, adesea mai liniștite.
Care dintre ele sau dintre ei îți vine primul în minte?Vorbește despre asta ›
Și despre ce vorbesc de obicei când ești cu ei, dacă nu despre ce s-a zis?Vorbește despre asta ›
Împăcarea cu ea
Nu trebuie să câștigi discuția asta #
A te împăca nu înseamnă să fii de acord cu remarca, oricum ți-a căzut. Înseamnă că vorbele alea au mai puțin de zis despre ce poze se fac, la ce adunări se zice da și cum merge restul serii.
Unora le e mai ușor când nu mai construiesc în gând replica perfectă. Cearta asta nu se termină cu adevărat și ține comentariul unui om în centrul fiecărei încăperi.
Cum ar fi să lași vorbele la ei, ceva zis într-o încăpere într-o zi, în loc de ceva ce trebuie dus în încăperea următoare și în cea de după?Vorbește despre asta ›
O propoziție mai adevărată
Un rând mai adevărat, la îndemână #
Dacă remarca îți merge în cap de ani de zile, nu trebuie să te cerți cu ea direct. Unii țin la îndemână un rând ca ăsta: „A fost fraza unui om, nu un rezumat al meu.”
Nu trebuie să sune adevărat. E doar un rând pe care unii îl probează, și unii observă că, zis din când în când, mai ales la intrarea într-o adunare, ia din locul pe care-l ținea vorba veche.
Care ar fi rândul tău mai adevărat, cu vorbele tale, unul corect despre ce s-a întâmplat în încăperea aia și care nu are nevoie ca cineva de acolo să fie de acord?Vorbește despre asta ›
Ce să lași în pace
Unele pot fi pur și simplu lăsate jos #
Nu orice comentariu despre un corp cere o replică, o explicație sau un plan pentru data viitoare. Unele pot fi observate, simțite o clipă și lăsate jos, ca o sacoșă grea pusă pe podea la sfârșitul unei zile lungi.
Nu e a renunța. E a alege unde-ți duci energia, iar unii zic că rămâne mai mult loc pentru oamenii lângă care ți-e ușor și pentru lucrurile pentru care au venit la adunare, de fapt.
Dacă lași vorba jos pentru seara asta, nu înseamnă că a fost în regulă sau că s-a rezolvat. Înseamnă doar că nu trebuie să călătorească în tot restul zilei, în poza următoare sau în conversația următoare.
Dacă s-ar slăbi
Și dacă regula s-ar domoli puțin #
Imaginează-ți, doar ca imagine, regula dată puțin mai încet. O încăpere poate fi doar o încăpere, iar o poză doar poza unei zile cu oameni în ea.
Lucrurile mici pot fi de ajuns: o conversație în care atenția rămâne la celălalt, un da la o ieșire cu oameni lângă care ți-e ușor, sau o seară în care vorba veche nu e reluată.
Nimic de aici nu trebuie spus cuiva. Ce apare e al tău și merită observat, oricât de mic pare. Dacă vrei să te uiți la el cum trebuie, o discuție e la o atingere distanță.
Care e primul lucru care se simte altfel, chiar și puțin?Vorbește despre asta ›
Care ar fi primul tău lucru mic?Vorbește despre asta ›
Lucruri mici de încercat
Ceva de încercat
Câteva lucruri mici pe care le încearcă oamenii #
- Spune-i în gând pe nume: „iar vine remarca aia”
- Observă ce se aude mai tare din moment: vorbele sau tonul
- Întreabă-te în șoaptă: a cui e fraza asta, și în ce încăpere s-a zis?
- Gândește-te la un loc sau la un om unde remarca nu apare niciodată
- Observă azi un lucru mic pe care l-ai vrut, oricât de mic
Mărunte, doar ale tale, niciuna obligatorie. Ia ce ți se pare ușor.
Alege o întrebare
Vorbește despre asta #
Atinge una. Se deschide o conversație cu Dr. Thoughts chiar pe întrebarea aceea: gratuit, privat, fără cont ca să începi.