“तू और जिम?” इतना क्यों चुभता है?

तीन बातें जो अक्सर इन शब्दों के नीचे होती हैं।

• सब टाइट कपड़ों में हैं, म्यूज़िक तेज़ है, और जिसने देखा या कहा उसे शायद पता भी नहीं कि उसने ऐसा किया।

• बहुत लोगों के लिए देखे जाने की शुरुआत किसी जिम से बहुत पहले हुई: स्कूल का PT पीरियड, कज़िन की शादी, कॉलोनी का मैदान, दरवाज़े पर खड़े कोई रिश्तेदार।

• कुछ लोग एक लाइन को बैठते सुनते हैं: “मेरे जैसे शरीरों की कुछ कमरों में जगह नहीं,” या “कुछ भी करने जाऊँ, मुझे देखा ही जाएगा।”

• कोई शांत कोना चुनकर नज़रें नीचे रखना
• मज़ाक पर साथ हँस देना और जल्दी निकल जाना
• अगला सेशन छोड़ देना, और कह देना कि काम था
• ऐसे अजीब वक़्त पर जाना जब कोई न देखे
• पूरे रास्ते गाड़ी में उस नज़र को दोहराते रहना

छह छोटे कार्ड, उस पल से छोड़ देने तक।

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   डम्बल के पास की नज़र

   शनिवार की सुबह अहमदाबाद के जिम में। आप मैट पर क़दम रखते हैं और डम्बल के पास एक आदमी दो बार देखकर दोस्त से मुस्कुराता है। ट्रेनर ज़ोर से कहता है, “अरे, तू और जिम?” कोई हँसता है। आप सिर हिलाते हैं, नज़रें फ़र्श पर रखते हैं, और सेशन जल्दी ख़त्म कर देते हैं। गाड़ी में इंजन बंद करके पूरी बात दोहराते हुए बैठे रहते हैं।

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   हर कमरे में परखे जाने का डर

   वो पल एक ऐसे नियम पर गिरता है जो शायद पहले से वहाँ है: “लोग हमेशा मेरे शरीर को परखते हैं।” ये सच्चाई जैसा लगता है। पर देखिए ये करता क्या है: हर कमरे को, जिसमें और लोग हैं, एक स्टेज बना देता है। अपना काम करता शरीर देखा जाता शरीर लगने लगता है, और जिसके लिए आप आए थे वो दूसरे नंबर पर चला जाता है।

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   नज़र इतनी देर क्यों रुकती है

   हम नियम इसलिए पकड़ते हैं कि देखे जाना, और कभी-कभी हँसा जाना, चुभता है, और उसके लिए तैयार रहना बचाव जैसा लगता है। शायद ये स्कूल में, PT पीरियड में या किसी शादी में शुरू हुआ, किसी जिम से बहुत पहले। नियम बेवक़ूफ़ी नहीं। उसमें अपने शरीर के साथ चैन से छोड़ दिए जाने की चाह है, जैसे कमरे में बाक़ी सब। उसे नरमी चाहिए, इल्ज़ाम नहीं।

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   वो कोना जो चुपचाप चुन लिया

   हर नज़र थोड़ा चैन ले जाती है। आप छिपाने वाले कपड़े चुनने लगते हैं। सबसे दूर का कोना और सबसे शांत घंटा। जल्दी निकल आते हैं, या जाना ही छोड़ देते हैं, और ख़ुद से कह देते हैं कि बस इस हफ़्ते काम था। धीरे-धीरे आपके लिए बनी जगह वो जगह बन जाती है जहाँ आप देखे जा रहे हैं, और क़ीमत चुपचाप दिखती है: उसमें जो आप धीरे-धीरे चाहना छोड़ देते हैं।

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   क्या छिपना आपके सुकून के लायक़ है?

   ख़ुद से ईमानदारी से पूछिए: क्या इस नियम को पकड़े रहने से कभी कोई कमरा ज़्यादा सुरक्षित लगा? या ज़्यादातर इसने आपको उसमें छोटा रखा? घूरना किसी एक की कुछ सेकंड की नज़र है, और मज़ाक एक का वाक्य। उनका मतलब बस वही जानते हैं, और आपको अंदाज़ा नहीं लगाना है। क्या इस नियम को इतना कसकर पकड़े रखना उस क़ीमत के लायक़ है?

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   बस अपने काम में लगे रहना

   छोड़ने का मतलब ये नहीं कि नज़र ठीक थी, या टिप्पणी अच्छी। मतलब ये कि एक अजनबी की नज़र अब तय नहीं करती कि आप कहाँ खड़े हों, क्या पहनें या कितनी देर रुकें। आप अपने काम में लगे रह सकते हैं, जैसे कमरे में बाक़ी सब। यहीं थोड़ा सुकून लौटता है: नज़र उसी के पास रहती है जिसने डाली।

   Being mocked about your body again and again, pressured, threatened or frightened is not okay and is worth taking seriously; someone you trust can help you work out what to do.

1. कदम 1

   इस हफ़्ते किसी भी कमरे में एक ऐसी चीज़ देखिए जो आपको पसंद है

2. कदम 2

   जब नज़र दोबारा याद आए, एक हाथ मेज़ पर रखकर साँस लीजिए

3. कदम 3

   आज का एक ऐसा पल ग़ौर कीजिए जब शरीर सहज लगा

यह कैसा सुनाई देता है, कहाँ से आता है, इसकी क्या कीमत है, और इसे देखने के दूसरे तरीके। हर सवाल पर बातचीत खुलती है।

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• आप कहाँ थे, और पास में कौन था, जब देखे जाने का एहसास हुआ या टिप्पणी सुनी?
• सबसे देर क्या रुका: नज़र, शब्द, या हँसी?
• जब आप उसे दोबारा सोचते हैं, तो वो किसकी आँखें इस्तेमाल करता लगता है?
• जिस दिन देखे जाने का एहसास ज़ोर से हो, आसपास क्या होता है?
• अगर नियम थोड़ा हल्का पड़े, तो आपको सबसे पहले क्या दिखेगा?

• कितना मोटापा चढ़ गया है तुम पर!
• अरे, सबने देख लिया!
• चिल कर यार, मज़ाक ही तो था!
• अपने कज़िन को देखो, कहाँ पहुँच गया।
• मुझमें ही कुछ कमी है।
• अपनाए जाने के लिए सबके जैसा होना पड़ता है।

शरीर पर टिप्पणी में और

• बहन जैसी शक्ल क्यों नहीं निकली?
• अच्छा, पहली बार आए हो?
• अपनी फ़िगर देखकर पहनो, ये नहीं जँचेगा।
• अरे, कितना काला रंग हो गया है तेरा!
• अरे, बाल कहाँ गए? गंजे हो रहे हो क्या?
• अरे, ये चेहरे पर क्या हो गया?